相逢在夜宇部落格

全世界蘆薈品種有300種以上，可分為藥用蘆薈、食用蘆薈和觀賞蘆薈。目前可食用且最普遍的是「吉拉索」蘆薈(如圖)，蘆薈的功用請至網站查詢，最有用的我覺得是改善便秘，但是蘆薈綠色皮不可食用，否則會拉肚子，必須取下中間透明膠質部分，最簡單的方法是加入蘋果、香蕉、鳳梨、蕃茄等水果，用果汁機打汁飲用，對改善便秘真的效果良好，一次一片應該夠了，市場上或青草店有賣，不便宜喔，一斤約50元，也可買小苗來種，一盆約100元至150元，不要買錯品種，需要陽光及露水才會長的葉片肥厚。

蘆薈的好處與壞處 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105061209965

                  吉拉索蘆薈(一)

                  吉拉索蘆薈(二)

                   準備水果刀一把  

                  壓平去皮

                   取下透明膠質部分

                   取下之透明膠質部分

                   加入其他水果(香蕉、蘋果、鳳梨...)、開水、鮮奶等一起給它打汁來喝